【早安健康/張承宇報導】夏天天氣炎熱,總讓人難忍清涼消暑冰品的誘惑,讓剉冰、冷飲成為夏天餐桌上的常客,冷氣更是家戶必須要有的必備電器,而到了秋天秋老虎發威,尚未完全消退的暑氣,也往往讓我們延續著夏天的壞習慣,繼續大啖冰品...當心!日本醫學博士指出,夏秋易有的疲勞、肩膀僵硬痠痛、腰痛頭痛等不適,問題都可能是出在平常的NG習慣,趕緊來看該如何避免。 冷飲冰品易使內臟寒冷、腸胃不適 日本東京有明醫療大學針灸學科教授川嶋朗表示,許多人一到秋天可能會有疲勞、肩膀僵硬酸痛、倦怠感、眼睛疲勞、睡眠不足、手腳冰冷、腰痛、頭痛等多種問題,這其實和夏天中的不適成因差不多,大多是身體寒冷所導致。 川嶋朗解釋,天氣炎熱時喝冰冷的飲品,容易導致內臟寒冷、胃腸不適,讓胃的消化功能降低,事實上也有實驗曾經發現,喝了冰水後5分鐘內,手、腳部的末端體溫大約會降低3~5度之多,這是內臟為了保持體溫所引發的身體保護機制,讓溫暖的血液從手腳往腹部等內臟集中所造成的。 另外,開冷氣又穿著短袖衣物,也會讓身體更加寒冷,導致自律神經功能降低、免疫功能也跟著變弱,還會讓血液流動不良,造成各種不適,如果以下情況符合3項以上則一定要多加注意: 你中了幾個症狀呢?針對不舒服,專家建議透過5個原則來改善,第二頁看看除了少喝冰飲還能怎麼做 簡單幾種方法幫助預防改善夏秋不適 針對種種不適,川嶋朗建議透過以下方式來改善: >>立即加入早安健康LINE好友,週週抽​【健康好禮一份​!】 延伸閱讀:


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超級500系列香港公開賽今(12)天從資格賽和混雙開打,本周重返世界球后的我國一姊戴資穎因傷缺戰,不過小戴好友兼宿敵的泰國一姊依瑟儂(Ratchanok Intanon)認為儘管如此,要在此地封后難度依舊很大。 小戴上周中國福州賽4強和當時球后奧原希望交手,在第3局因傷退賽,賽後表示膝傷一直影響著她,決定好好休養,因此不參加去年打進4強的香港賽,專心養傷備戰12月中旬開打的年終總決賽。 第5種子依瑟儂受訪時表示,聽到小戴決定退賽有些意外,但女單每場賽事都不好打,所以很容易令選手過度疲勞而受傷。 對於女單少了頭號種子小戴,依瑟儂認為要在香港拿下最後冠軍還是相當不簡單,「自己在中國賽表現失常,導致信心有點下滑,但我相信這感覺會隨著時間過去而消退,繼續在場上好好發揮。」 世界第5的依瑟儂首輪將對上世界第37的韓國金效旻,這是兩人生涯首度對戰。依瑟儂次輪有望交手同胞好手,最大考驗可能是8強對決奧原希望。 更多 NOWnews 今日新聞 報導羽球/戴資穎不打香港賽 坐穩球后到12月年終賽羽球/戴資穎重登球后 持續刷新「小戴障礙」至147周羽球/「所有頭銜都是一時的」戴資穎因傷退賽吐心聲更多追蹤報導激戰3局擊敗印度好手 王子維順利晉級重登球后 持續刷新「小戴障礙」至147周港反送中警民衝突 中華羽隊晚上不出門辛度恩師來台執教 亞柏聘請韓籍金牌教練羽球王桃田賢斗厲害在哪?周天成這樣看今日最夯新聞流量前3名30名人選全部曝光「驚奇連連」李佳芬遭起底 自封創貴族學校砸4億蓋「後宮」擁4妻16紅粉


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▲ (翻攝台中科博館)台中市 / 黃育仁 綜合報導位於台中的國立科學博物館往年都會舉辦攝影比賽,今年比賽主題是「驚艷‧新視野」,獎項出來後,投稿日期從6月1日到10月底為止,但是有網友發現,獎金竟然以人民幣標註,而以人民幣標註的原因是「今年由北京自然博物館舉辦」。獎項價值標註人民幣 比賽資格「華人世界不限地區」根據簡章上的內容指出,辦理單位中的「主辦單位」確實標明「北京自然科學博物館」,台中科博館則為「共同主辦」。在獎項設置的部分,特等獎3名價值「人民幣」5000元獎品及獎狀、獎盃;佳作獎20名,價值「人民幣」1000元獎品及獎狀、獎盃;青少年特別獎,價值「人民幣」2500元獎品及獎狀、獎盃。科博館表示,以往都是台灣主辦,但是今年主辦方是北京自然科學博物館,所以獎項價值才會標註人民幣。根據作品主題一欄指出,以科學為內涵,體現反應物理、天文、化學、生物、醫學、地球科學,或環境生態等科學事物的個體、變化、現象等,各種尺度、角度下攝影技術拍攝的畫面。而參賽資格限定為「華人世界愛好攝影之科學工作者、社會大眾或青少年學生,不限地區皆可參加」。原始連結 更多華視新聞報導 2019"Tiffany綠"人民幣正式發行! 網讚自帶"美顏濾鏡" 旅客帶超額現金未申報!21萬人民幣遭沒收


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記者林辰彥/綜合報導中華國家男子代表隊即將在11日晚間啟程遠征中東,接連迎戰科威特及約旦兩支足球勁旅,此趟客場征途將會是今年中華隊搶下積分的機會,除了完備的後勤團隊外,此趟更有嘉裕西服的大力贊助,將首度曝光量身為男足們打造的訂製專屬西服,讓中華男足能帥氣迎戰。▲中華男足球員帥氣出擊。(圖/中華足球協會提供)▲中華男足隊長陳柏良。(圖/中華足球協會提供)嘉裕西服支持體育不遺餘力,贊助中華男足2022卡達世界盃暨2023亞洲盃資格賽小組賽及2023亞洲盃資格賽,早在世界盃資格賽前中華足協與嘉裕西服已開始著手合作計畫,從布料、版型、到集訓營為團隊量身與後續製作,都期望為中華隊打造比擬國際球星的體驗。▲中華男足球員定海神針陳庭揚(左)與定位球王子温智豪。(圖/中華足球協會提供)▲中華男足球員。(圖/中華足球協會提供)嘉裕西服在品牌口碑更是不在話下,成立50年來,始終秉持「誠信穩健、求新求精」理念。透過不斷的創新與改變,為臺灣男士帶來更多的穿搭概念及時尚風貌,並對於商品的每一個環節都相當注重,堅持最好的品質與精細作工,給予各領域穿著嘉裕西服男士最好的品質。▲中華男足門將潘文傑。(圖/中華足球協會提供)展開2022卡達世界盃資格賽首次的客場之旅,11日晚間嘉裕西服的張祖蕙副總經理與中華足協方靖仁秘書長也將親自到桃園機場給予國腳們鼓勵,也期待球員們在全民支持下,在接下來的賽事中能再創巔峰。更多三立新聞網報導詹皇談負荷管理輪休:退休後有45年可以休來不及下個月過60大壽 輔大籃球老教頭劉俊業罹癌病逝台灣運彩年營業額可望達400億目標 12強是關鍵震驚!足球台灣隊長陳柏良驚傳婚變 老婆控訴一年棄家不顧


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中國時報【王莫昀╱台北報導】瑞普萊坊市場研究暨顧問部總監黃舒衛表示,實體書店現在本來就很難賺錢,加上東區較最盛時間已相對沒落,且誠品敦南又不位在正忠孝東路上,在近幾年區內商業機能弱化,付租能力沒有提升,誠品敦南選擇熄燈並不意外。永慶房屋才發布SOGO附近東區商圈空置率回升,鄰近敦南商圈雖屬大東區商圈,卻似乎並沒有感受到這股暖流。住商動產企畫研究室經理徐佳馨認為,以目前商圈市況,誠品敦南熄燈,且必須經過兩年以上改建期,的確會雪上加霜,但等到新建物完工,經過重新招商與包裝,也會為區域帶來不一樣風貌。以目前行情計算,未來若以辦公室推出,單坪租金約在3000元左右。誠品敦南所在的大樓原是國泰蔡家「起家厝」,黃舒衛指出,回顧22年前,新光集團原本買下後是要做百貨公司,但時任台北市長的陳水扁,向新光喊話「台北市可以少一個百貨公司,不能沒有誠品(24小時的誠品書店)」,將這個文化地標留下來,但20幾年的發展,區域房價、租金都已水漲船高,對誠品而言,經營確實比較困難,新光將大樓賣給寶豐隆後,新買家不見得願意承接這個使命,未來都更後將規畫為辦公大樓。黃舒衛指出,20幾年前有了第1間誠品,但如今誠品已遍地開花,大陸、日本、香港等地,多處都有誠品,「所有人必訪的重要性被取代」,此外,敦化南路、安和路附近,過去也有很多精品禮品店面,在最近10年內也逐漸消失,顯示市場需求及消費習慣都在調整。


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作者為元智大學社會暨政策科學學系教授兼院長 政府為因應少子女化對策,自今年8月1日起實施托育準公共化機制與擴大育兒津貼的雙軌方案,針對2歲以下幼兒送托保母或私立托嬰中心的托育補助,由原本規劃補助保母或私托,改為直接補助給家長。只要家庭綜合所得稅率未達20%,將孩子送托至與政府簽約的「準公共化保母或私立托嬰中心」,一般家庭每月可申請6,000元。由於前述方案沒有補助到由保姆或是托嬰中心照顧、沒有進入幼兒園的2到3歲幼兒,造成家長的負擔增加。因而日前蔡英文總統加碼宣布,0至2歲幼兒在托嬰中心或由保姆照顧,每個月6,000元的托育補助延長到3歲,估計有1.6萬名幼兒受惠,解決托育與幼兒園之間空窗期問題。同時,將加速布建2歲幼兒專班數量,五年內增設800班,總計政府將投入20億元經費。我們樂見政府為減輕育兒父母經濟負擔實施的各項方案,惟育兒議題、少子化困境,除了經費補助外,或能從整體政策資源配置、要達到的政策目標等進行全方位思考,更勝於「見縫補縫」的方案設計。關於育兒議題涉及的廣泛層面,可由近期登上韓國電影票房冠軍寶座的《82年生的金智英》,從中窺見一二,該部電影敘述一位1982年出生名叫「金智英」的家庭主婦,因為育兒、生活壓力過大,被逼出有多重人格現象的故事。社會輿論認為這是因為忽視家庭主婦面對日常的家務、育兒問題、婆媳關係、封閉的人際關係等的壓力。就有專家指出:「『金智英』的症狀雖然不好以醫學角度說明,但若從『在對女性不友善的社會中消音』的角度來看,是能充分理解的,她只是透過這些女性替自己發聲而已。」在少子女化的困境下,兒童照顧方案的設計,牽涉持續低落生育率的提升,以及年輕世代的育兒家庭在家計負擔的減輕,也因此兒童照顧政策不僅涉及兒童照顧工作責任的歸屬,同時與家庭在家計承擔與兒童照顧工作之間的角色扮演。如果將兒童照顧議題從公共財和社會投資不同角度切入,前者為透過資源重分配如育兒津貼,認同兒童照顧者的價值,但如果缺乏對於女性參與就業的政策支持,容易讓女性被限制在家庭的兒童照顧工作;後者則以勞動市場參與為核心,再整合社會福利政策,將兒童照顧政策視為促進勞動市場參與的手段,據以提升女性的就業參與。由此可知,對於兒童照顧的思考或是能從兒童家庭政策的角度,確保家庭能有穩定的工作收入,政府對於下一代能夠提供完整的托育照顧體系。也因此政府除了依據不同年齡的兒童(0至2歲、2至3歲、2至5歲、5歲以上)、不同育兒照顧工作者或機構(自己帶孩子、私人保母、私立托嬰中心、公設民營托嬰中心、公共托育家園、讀公立幼兒園、讀非營利幼兒園、讀準公共化幼兒園、讀私立幼兒園)提出各種金額的補助方案外,進一步思考以「兒童照顧」為核心的一條龍補助設計,降低政策執行的成本與補助申請服務的可近性,也同時調整勞動政策的配套措施。在兒童家庭政策及友善職場政策的支持下,提供全面性的托育體系,讓年輕世代從生產、生育階段,因應育兒的難題,而女性不會陷入「工作」與「家庭」之間的兩難,讓《82年生的金智英》的故事情節,不會在台灣的社會事件上演。______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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第三屆屏東長華盃全國棒球菁英賽13日起至16日在屏東縣立棒球場開打,今年有來自全國高中棒球聯賽前8強及縣內4所發展青棒的學校隊伍共12隊同場競賽,屏東縣長潘孟安13日出席開幕開球儀式,期勉所有隊伍透過比賽以球會友、相互砌磋球技,大家全力以赴爭取最佳戰績。縣長潘孟安表示,棒球是我們的國球,屏東更是培育棒球國手的重要搖藍,從少棒、青少棒、青棒、成棒甚至職業球隊,這批優秀方選手在歷年來的國際賽事中為台灣爭光。縣府近年來積極推動屏東棒球的發展,不僅從區域球隊的發展,培育我們的棒球小尖兵,更建立讓各項運動的升學進路暢通,銜接每一階段的人才,讓具備運動潛力的選手有持續發光發亮的舞台。潘孟安說,感謝長華集團董事長黃嘉能能捐助力促長華盃全國棒球菁英事賽每年舉辦,讓來自國內前8強的青棒隊伍與縣內4所學校球隊相互砌磋、精進球技。開幕活動中潘孟安並頒發獎學金給代表台灣參加U18世界青棒隊錦標賽獲得冠軍的選手,期勉大家更上一層樓,未來朝向成棒、職業棒壇舞台發展。今年賽事邀請隊伍以107學年度全國高中棒球聯賽木棒組前8強為主,包括平鎮、穀保、高苑、壽山(桃園)、三民(高雄)、嘉中、南英、普門8支隊伍及縣內美和、屏中、陸興、大同4所發展青棒的學校隊伍,共同角逐最高榮譽,今年比賽總獎金高達22萬2000元,各隊均卯足全力極力爭取,賽事精彩可期。屏東縣政府邀請民眾於比賽期間免費到場為選手們加油,更希望屏東球隊能把冠軍盃留下,重現「屏東棒球王國」的榮耀。更多新聞推薦● 租屋族福音 租金補貼名額明年增至12萬戶 單身、雙薪皆有機會申請


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記者李恬郁/綜合報導「2019未來科技展」12月5日登場,科技部昨日舉辦展前記者會。科技部長陳良基指出,其中臺灣有11項技術獨步全球,可以展現臺灣實力;預期今年參觀人潮與媒合成效將再創高峰,估計參觀人次將上看10萬人。11作品獨步全球 成績斐然陳良基表示,科技部對於未來科技展的定位,是把藏富於各個學術機構、實驗室裡的寶貝,能被產業界看見,也希望透過未來科技展,找尋未來10年臺灣在科技領域決勝的關鍵。歷經部內外多次嚴格評比篩選的88件技術中,發現有多達11項作品獨步全球、領先市場,成績斐然;科技部預估,可憑藉著過去2年卓越的媒合成效,再造臺灣隱形冠軍。2019未來科技展12月5日至8日於臺北世貿一館展出,將全國學研界豐沛的研發能量與創新前瞻技術,透過AI與IOT應用、電子與光電、智慧機械與新穎材料、生技與新藥、醫材、智慧防災等6大前瞻技術領域,以及智慧農業生技、半導體射月計畫、精準運動、太空科技等4大應用特色專區,完整呈現。資通訊、半導體與傳產根基深厚科技部介紹,這次11項獨步全球的科研技術,平均分布在AIoT(人工智慧物聯網)、生技及新藥、醫材、智農生技、智慧機械與新穎材料、電子與光電等各種應用,顯示臺灣靠著深厚的資通訊、半導體與傳產根基,已經有效地發揮整合力,研發出多樣指標性產品。另在相關太空應用,今年也有全球之最。科技部指出,中央大學團隊將秀出全球最輕巧地小型電離層探測儀,並已於福衛5號上完成驗證,代表臺灣結合電子零組件與精密機械等2大技術強項,在太空領域逐漸走出自己的模式。「2019未來科技展」展前記者會,科技部長陳良基出席啟動儀式。(科技部提供)


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明華園創團90周年,推出年度大戲《大河彈劍》,以隋末唐初農民起義為故事背景,呈現李世民、李靖等英雄們的故事。故事改編自26年前的經典作品《李靖斬龍》,這次由新生代演員擔綱主角,與師父孫翠鳳同台演出,除了要帶給觀眾全新感受以外,更要讓歌仔戲傳承下去。醇厚嗓音,飾演李世民的孫翠鳳一出場,就吸引大家目光。這是明華園創團90周年的代表作《大河彈劍》,描述在隋唐的烽火亂世,李世民、李靖和李軌,義結金蘭的故事。孫翠鳳表示,這齣戲導演把這三個人放在一起,談兄弟知情,英雄亂世大家以為打打打打殺殺沒有人性,可是在亂世當中,是可以見到人的真性情,這是導演最厲害的地方。而除了小生孫翠鳳、歌仔戲第一丑角陳勝在,這部戲還打破傳統,由新生代小生李郁真擔綱主角,從師父孫翠鳳手中,接下「李靖」這個角色,塑造出李靖的全新形象。《大河彈劍》由總編導陳勝國,改編自26年前的經典作品《李靖斬龍》,重新呈現亂世英雄,現代觀點,希望呈現不是如何成長為王,而是戰爭中看到人性的一面!這次演出的戰場背景,用現代舞台技術讓觀眾置身1000年前的戰場,同時也有新生代陳子豪、陳邵婷、吳米娜等人,都有相當吃重的戲份,明華園除了要帶給觀眾全新感受以外,更要讓歌仔戲的傳統文化傳承下去。(民視新聞/綜合報導)


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中國時報【廖志晃、張晉銘╱南投報導】南投縣國中會考成績,在台灣本島各縣市中墊底,引發縣議員關切,要求縣府將裁併校節省的經費用於課輔,以提升會考成績;南投縣長林明溱表示,會考成續評比最後1名的校長將調回教育處再磨練,改派候用校長上任。併校節省費用 加強課輔南投縣議會12日進行縣政總質詢,民進黨籍縣議員陳宜君、賴燕雪、陳翰立、羅美玲、葉仁創與廖梓佑等,肯定縣府對教育的重視,但今年會考整體成績卻未進步,希望縣府將裁併小校所節省下的經費,用於補助課後輔導鐘點費,加強學生課業,提升會考成績。南投縣教育處長陸正威表示,縣府針對會考成績,致力「增A減C」,仁愛、國姓、日新及三光4所國中成績進步,得力於校長和老師的全心投入,平均成績甚至優於都會區學校,但仍有8所國中成績明顯退步。林明溱表示,國中會考成續不理想,無法向家長交待,校長是領頭羊,學校的好壞全看校長的用心與輔導方式,因此將請教育處考評,學生會考成績最後1名的學校校長,將調回教育處再磨練,改派候用校長上陣,希望藉此警惕。林明溱強調,整併減校省下的經費都納入教育發展基金中,一律用於學校設備新增及維護,或向中央爭取補助後的地方配合款,沒有挪為他用。林明溱鼓勵學生多元發展林明溱說,會考成績好壞不能判定未來的發展,如果學生對讀書沒興趣,可以轉往技職體系發展,像南崗工業區的大老闆不少人是黑手出身,沒有高學歷,但有一技之長,加上用心努力,照樣可以開創一片天!


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